わたしのお財布

同じ年収でも、住む場所で人生が変わる — お金と時間の「真の自由度」マップ

📐 このツールの指標

自由資金可処分所得から全支出を引いた額。裁量で動かせるお金。
= 可処分所得 − 全消費支出

自由時間1日から必須活動を引いた時間。
= 24h − 睡眠8h − 労働8h − 通勤 − 家事1.5h − 食事1.5h − 身支度1h

自由度指数自由資金×自由時間を物価補正した総合スコア。
= (自由資金÷1万) × 自由時間 ÷ (物価÷100)

💴 日本人の1ヶ月のお金（全国平均）

二人以上の世帯・勤労者世帯（2023年家計調査）

⏰ 日本人の1日の時間（全国平均）

平日平均（社会生活基本調査ベース）

手取り52.3万円のうち、自由に使えるのは19.7万円（38%）
24時間のうち、自分のために使えるのは2.7時間（11%）
お金の4割、時間の1割——これが日本人の「自由」の正体。

🪞 わたしの自由度を計算する

あなたの数字を入れてみよう。スライダーで調整すると自動計算されます。

💰 手取り月収30万

🏠 家賃7万

🍚 食費5万

🚃 交通・通信3万

💡 光熱・水道1.5万

🎯 その他支出5万

🚶 通勤（片道）30分

😴 睡眠7h

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バブル = 可処分所得　色 = 自由度（■ 青=高い / ■ 赤=低い）

東京は稼ぐけど、自由度は赤。地方ほど青が多い。年収の高さ ≠ 人生の自由度。

データソース: 総務省「家計調査」2024年（勤労者世帯）/ 総務省「消費者物価地域差指数」2024年 / 総務省「社会生活基本調査」2021年
52都市の実データ。自由度指数 = (自由資金÷1万) × 自由時間 ÷ (物価÷100)

osakenpiro — 『学問のすすめ -ルネサンス-』データ基盤